Tab 5 eller 50 kilo – Acai Super Body gør det let for dig at nå dit mål.
Denne lækre opskrift på Gulerod suppe er der nok til 4 personer. Du kan fryse suppen ned, men jeg er sikker på at det ikke bliver nødvendigt, da den smager helt fantastisk. Den er nem at lave og kalorielet.
Ingredienser til slanke gulerods suppe:
250 gram porrer
1/2 tsk karry
1 løg
1 stort fed hvidløg
1 spsk olivenolie
Frisk ingefær
1/2 kilo gulerødder
1 appelsin
1/4 liter grøntsagsjuice fortyndet i 1/2 l vand
1/2 dl Cheasy fraiche
Salt & peber
Sådan laver du kalorielet slanke suppe:
Helseplus.dk – Spar op til 40% på helsekost og kosttilskud. Mere end 5.000 produkter.
Hak løg og hvidløg fint, og rist dem derefter i olivenolien sammen med karry. Hak ingefæren fint og tilsæt det i gryden.
Gulerødderne og porrerne vaskes og snittes fint, og tilsættes, rør godt i gryden og lad grøntsagerne simre i ca. 5 minutter under låg og ved svag varme.
Riv halvdelen af appelsinens skal fint, og pres hele appelsinen. Tilsæt appelsin skal og -saft og halvdelen af grøntsagsjuicen og lad suppen koge i 20 minutter, til grøntsagerne er dejligt møre.
Hele suppen blendes godt med en stavblender, og derefter tilsættes lidt mere grøntsagsjuice, til den rette konsistens opnås.
Kog suppen igennem med lidt Cheasy cremefraiche og smag til med salt og peber. Du kan servere den både kold og varm. Jeg foretrækker den varme:-)
Det er en dejlig slanke forret, og det er super nemt at følge opskriften… Server gerne med lidt spelt brød.
Andre læste også disse opskrifter:
- Sund opskrift Kyllinge frikasse
- Sund opskrift – Rødbede suppe med kvark
- Nem opskrift fedtfattig kartoffel suppe med laks
- Sund opskrift på Rødbede suppe – en smuk forret
- Fedtfattig slankeopskrift på dejlig Laksesuppe
