Vægttab kan være hårdt. Opnå din ideal vægt med klinisk bevist hjælp - Er du interesseret i at tabe de overflødige kilo og tage vare på din figur samt helbred?

Du behøver ikke kunne stave til det, for at kunne lave rouille:-) det er nemmere end du tror!

3 bagekartofler
1 rød peberfrugt
1 æggeblomme
3 fed hvidløg
salt og peber.

Kartoflerne bages møre ved 200 grader i ca. 45 minutter. Peberfrugten grilles til skindet er næsten helt sort. Den lægges i en plasticpose og afkøles. Træk skindet af og kassér frøene blend resten af kødet til mos.

Kartoflerne skæres igennem og udhules. Lav kartoffelmos og bland med æggeblomme, peberfrugtmos og finthakket hvidløg. Smages til med salt og peber.

Kan bruges direkte i supper som fyld eller på små stykker brød.

En dejlig opskrift, velbekomme :-)

Andre læste også disse opskrifter:

  1. Sund opskrift – Rødbede suppe med kvark
  2. Nem opskrift fedtfattig kartoffel suppe med laks
  3. Opskrift rejer i karry suppe
  4. Sund opskrift på Rødbede suppe – en smuk forret
  5. Sund opskrift slanke Gulerodssuppe


Skrevet af:
Slanke kategori:
Sunde og slankeopskrifter på suppe, Sunde opskrift forretter
Skriv din mening!
Skriv en kommentar, ellertrackback fra dit eget website
RSS:
Se evt. svar gennem RSS 2.0 feed.
slanketip

Har du lavet denne slankemad? Skriv her, hvad du syntes!